2015年10月06日

The Secret of Healthy Japanese Cuisine

The healthiest part of Japanese cuisine is based on the way food is consumed. The important part of Japanese food culture is consuming in moderation and with lots of variety. Nutritionists in Japan suggests eating at least 30 different types of foods a day, and it is said a Japanese person consumes almost 15 to 20 types of foods a day. Lunch boxes used by my colleagues’ in office also has several spaces for different kinds of food all in small portion. I think it is a very good idea for dieting too, as you don’t have to leave your favorite meal or starve, instead eat everything, but in a precisely small amount.

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posted by :時の旅:みちくさスタッフ at 09:52 | Comment(0) | TrackBack(0) | スタッフDiary | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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